La carne de guisar es una elección deliciosa y versátil para preparar platos tradicionales y reconfortantes. Proveniente de cortes de carne vacuna seleccionados, esta carne se caracteriza por su textura tierna y jugosa, ideal para guisos, estofados y otras recetas llenas de sabor.
Tabla Nutricional:
A continuación una tabla nutricional aproximada por cada 100 gramos de carne de guisar:
- Calorías: 250 kcal
- Proteínas: 25 g
- Grasas: 17 g
- Carbohidratos: 0 g
- Fibra dietética: 0 g
- Colesterol: 80 mg
- Hierro: 2 mg
- Calcio: 5 mg
Preparación:
En Panamá, la carne de guisar es muy apreciada y forma parte de diversos platos tradicionales. Aquí te presento una manera típica de prepararla:
1. Ingredientes:
- 500 gramos de carne de guisar
- 1 cebolla, picada
- 2 dientes de ajo, picados
- 1 pimiento verde, picado
- 2 tomates maduros, picados
- 2 papas, cortadas en cubos
- 2 zanahorias, cortadas en rodajas
- 2 hojas de laurel
- Sal y pimienta al gusto
- Aceite vegetal
2. Preparación:
- En una olla grande, calienta un poco de aceite vegetal a fuego medio.
- Agrega la cebolla y el ajo picados, y cocina hasta que estén dorados y fragantes.
- Añade la carne de guisar y dórala por todos lados para sellar los jugos.
- Agrega el pimiento verde, los tomates, las papas y las zanahorias. Mezcla bien.
- Condimenta con sal, pimienta y las hojas de laurel.
- Cubre los ingredientes con agua suficiente para que todo quede sumergido.
- Reduce el fuego, tapa la olla y cocina a fuego lento durante aproximadamente 1,5 a 2 horas, o hasta que la carne esté tierna y los sabores se hayan fusionado.
- Remueve la hoja de laurel antes de servir.
La carne de guisar preparada de esta manera en se sirve tradicionalmente con arroz blanco y plátanos maduros fritos. Su delicioso sabor y textura suave harán de tus comidas una experiencia llena de sabores auténticos.
¡Disfruta de la carne de guisar en tus platos favoritos y deleita tu paladar con la tradición culinaria panameña!
Selección de primera calidad de productores de la región de Azuero.